對于中老年朋友來說，及早的進行皮膚淡斑和祛斑，可以有效的延緩皮膚的老化。維持年輕態的肌膚很重要，這件事認識越早，做的越早，受益越早。

第一，牙膏可以淡化斑點。用小蘇打牙膏去淡化皮膚上的斑點。不管是手上的還是臉上的老年斑，都適用。早晚潔面后，將適量的小蘇打牙膏涂抹在斑點處，然后輕輕用手按摩 ，如果感覺發干的話，可以加里一點山茶油，繼續按摩2～3分鐘。

第二，一枚維E，也可以淡化斑點。將一粒維E扎破擠出來到手心里，然后將其涂抹在斑點處，開始按摩直到吸收為止，而且和牙膏涂法一樣，要堅持幾個月，如果效果好，需要一直堅持下去。

第三，山茶油可以護膚淡化斑點。好的山茶油在護膚方面是有用的。經常涂擦山茶油 皮膚會紅潤有光澤，而且可以淡化斑點。

最后要學會內外兼修，經常吃含有維C的水果和蔬菜，適當的喝茶 都有益于皮膚的保養。

今天分享的這幾個小方法，大家可以收藏，及早開始使用，對皮膚的保養和護理很有幫助。

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